Relato ensayístico y de crecimiento personal en lengua catalana que sigue el viaje de Helena, una periodista inmersa en una crisis de vida. Al acudir a unos seminarios sobre inteligencia emocional en el Port de la Selva, la protagonista comparte un compendio de preguntas y respuestas didácticas destinadas a mejorar las relaciones humanas y la gestión afectiva del día a día.