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Hábitos Que Abrazar

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  • Título: Hábitos Que Abrazar: Rutinas Sencillas Que Puedes Hacer para Vivir Saludablemente
  • Autor: Miguel Camarena
  • Editorial: Alienta Editorial
  • Colección: Alienta 
  • Año: 2024
  • Edición: 1ª edición
  • Páginas: 328
  • Idioma: Castellano
  • Encuadernación: Tapa Blanda
  • Estado exterior: En Muy Buen Estado
  • Estado interior: En Muy Buen Estado
  • ISBN: 8413443350 | EAN: 9788413443355
  • Referencia: W178
  • Preparación cuidadosa
  • Libros revisados uno a uno
  • Ejemplares rescatados y únicos
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Sinopsis:

El autor presenta un manual práctico enfocado en impulsar la vitalidad individual a través de la transformación de las rutinas cotidianas. El texto aborda aspectos fundamentales como pautas de alimentación saludable, ejercicios eficaces, gestión del estrés, respiración consciente y técnicas básicas de biohacking para alcanzar el bienestar integral.

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