La nutricionista y naturópata Andrea Carucci presenta una guía de salud integrativa diseñada para sobrellevar de forma óptima los cambios hormonales, físicos y emocionales de la menopausia. La obra propone un plan práctico de 28 días con pautas nutricionales, hábitos de sueño, gestión del estrés y recetas específicas para equilibrar el organismo