Yoga Sensible Al Trauma: Sanando Desde el Interior

Una aproximación rigurosa a la disciplina del Yoga Sensible al Trauma, un estilo desarrollado por psicólogos y psiquiatras como recurso complementario para regular el sistema nervioso. La autora expone cómo las vivencias difíciles no procesadas se somatizan en el cuerpo en forma de malestar crónico, ansiedad o depresión. A través de la consciencia corporal, ofrece pautas físicas y reflexivas para habitar el propio cuerpo de manera segura, promoviendo una sanación integradora desde el interior.