Un viaje práctico e introductorio al estoicismo que recopila las principales enseñanzas de los filósofos clásicos combinadas con pautas modernas y ejercicios prácticos de journaling. La obra dota al lector de recursos para aprender a enfocar su energía en aquello que está bajo su propio control y gestionar emociones como la ansiedad y el miedo en la vida cotidiana