Manual exhaustivo y de enfoque netamente práctico que desglosa con detalle la teoría y la disciplina metodológica de la meditación. El autor recopila y sintetiza de forma realista las enseñanzas fundamentales de grandes tradiciones orientales como el Yoga, el Vedanta, el Tantra y el Budismo, despojándolas de cualquier dogmatismo o adoctrinamiento conceptual